中暑是指人体处于热环境下，体温调节中枢发生障碍，突然发生高热、皮肤干燥、无汗及意识丧失或惊厥等临床表现的一种急性疾病。近日来天气持续高温如果不注意防暑，重度中暑可能会危急生命。炎炎夏日，如何预防中暑？

     1.要避免在温度比较高、通风不好、湿度比较大的环境下进行强体力劳动。避免穿不透气的衣服劳动，及时喝含盐的饮料补充体内水和电解质的丢失。

     2.如果无法避免高温下劳动，需要改善劳动的条件，比如增强通风、降温、除湿的设施设备，加强防护，尽可能大量补充丢失的水分和盐分，要经常喝含盐的饮料。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

3.当患者出现头晕、头痛等早期症状的时候，应该及时从高温场所撤离出去，搬到通风、环境温度比较低的地方或者搬到空调间里。