2022年9月1日是第16个“全民健康生活方式日”，今年的宣传主题是“三减三健 健康相伴”.“三减三健”指的是减少盐类摄入、减少糖类摄入、减少油脂摄入。倡导健康口腔、倡导健康体重、倡导健康骨骼。倡导全民健康生活方式，强化“三减三健”意识，才能积极享受乐观豁达人生。 

减盐： 健康成年人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）摄入量不超过5克。

减油：控制烹调用油，每人每天烹调用油摄入量25克。

减糖：每人每天添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下。

健康体重：健康饮食、适量运动是保持健康体重的关键。

健康口腔：指良好口腔卫生、健全口腔功能以及没有口腔疾病。

          健康骨骼：钙是决定骨骼健康的关键元素，当体内钙质“支出”大于“收入”，将引发骨质疏松症等骨骼健康问题。