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喝牛奶应注意什么:1.牛奶不能送服药物。
2.牛奶不能搭钙片。
3.牛奶搭咖啡,咖啡中的咖啡因和草酸会影响牛奶中钙的吸收。
4.患消化道溃疡或胃食管反流的朋友,不要喝太多的牛奶。
5.一天中的任何时间段饮用牛奶,并无实质上的差别。不过,对有些乳糖不耐受的朋友来说,空腹喝牛奶更容易发生腹胀和腹泻。
6.《中国居民膳食指南》推荐成人每天摄入300克奶或相当量乳制品。