湖州市南浔区风顺路99号
0572-3037076（门诊服务台）
313009
当前位置：首页>浔医健康>健康科普
1.沮丧的时候，给自己做顿饭，做饭，容易让人产生满满的幸福感。
2.再忙再累，也要找时间去户外走一走。每天只要简单在户外待一会，就能促进我们大脑的结构和情绪健康，改善注意力、情绪和整个心理健康状况。
3.“断舍离”和打扫房间，可以帮助我们降低个体的焦虑和压力反应，可以获得掌控感和成就感。
