春季为四时之首，万象更新之始，春暖大地，天地俱生，万物以荣。春季养生有5个禁忌需要特别注意：

 一忌：上火乱用解毒丸  春天容易上火，牙痛，口腔溃疡，但不能乱用各种解毒丸。春天上火有两种，有口干舌燥，大便干结的属实火可以吃一点解毒丸降火等。如果脾胃虚弱引起的，口干眼干可以喝一点菊花茶，或金银花茶降火。                                                        二忌：睡觉没节制  春天身体的阳气开始复苏，容易犯春困。这时候我们可以晚上11点前睡，早晨6：30前起床。多散步，中午可以睡30分钟午睡。                                                                                                                                                                                                   三忌：吃得太酸，太辣   春天吃酸的食品会让肝气更旺火大。但这时脾胃容易虚弱。所以春天要少吃酸辣，多吃点甜味，清淡的食品。可多吃点韭菜，香菜，葱，荠菜等时令蔬菜。少吃海鲜和容易上火的食物，患慢性病的人尤其春天要注意。                                           四忌：心情抑郁上火  春天重在养肝，调理心情就成了最重要的一件事。要多锻炼，长做深呼吸。多参加户外活动。还可以养养花草愉悦心情。                                                                                                                                                                                                           五忌：门窗紧闭不通风   如果过长时间门窗紧闭，空气不流通，容易滋生细菌，导致感冒传染病菌。每天最少要上午，下午各开窗通风10分钟。还要多晒被褥。