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日常生活中怎样预防甲肝?

时间:26-07-13 来源/作者:健康管理中心

                                                                         

预防甲肝,关键在于切断“病从口入”这条传播链,尤其是在面对贝壳类海鲜时,以下几点务必牢记:

一:彻底煮熟。甲型肝炎病毒在100℃下加热1分钟可使之灭活。吃贝壳类海鲜,务必做到彻底煮熟蒸透,杜绝生吃、烫吃,连腌制后直接食用的做法也不稳妥,吃火锅或烧烤时,也要确保贝类完全开口后再多加热一会儿,不要为了追求“嫩滑口感”而冒险。

二:注意食品卫生,生熟分开。处理海鲜时,案板、刀具、餐具一定要生熟分开,避免交叉污染;饭前便后、处理食材前后,需用肥皂或洗手液配合流动水仔细清洁双手。

三:饮水安全莫忽视。选择消毒后的自来水或合格瓶装水,不饮用生水,外出旅行时更需注意水源卫生。

四:出现疑似症状及时就医。如果近期食用了未经充分加热的贝壳类海鲜,并出现乏力、食欲不振、尿色加深、皮肤黏膜黄染等症状,应尽快到正规医院进行检查,做到早发现、早隔离、早治疗。

海鲜的美味固然诱人,但健康才是享受生活的前提。牢记“彻底煮熟、勤洗手、有疫苗”这三大法宝,甲肝病毒就无机可乘。